Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 49,85g | Prot: 97,08g | Carb: 173,40g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Pranzo: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Selex Salmone Scozzese Affumicato Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Le Tenere Insalatine , Nattura Piadina 13 Protein Sport. Cena: Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Prugne, Fileni Petto di Pollo Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Altro: Prugne, Selex Cocco Grattugiato, Ambrosoli Miele Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Banana, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Neat 2 - 1 minuto, Neat 1 - 1 minuto, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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