Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 31,53g | Prot: 117,11g | Carb: 209,56g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Pancakes, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Activia Yogurt Cocco e Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Lattuga Romana, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pepe Nero, Zafferano, Scotti Riso Arborio. Snacks/Altro: Meggle Active Protein Cocco, Pesca, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Enervit Easy Lunch Orange e Choco, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1724 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|