Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 59,62g | Prot: 136,46g | Carb: 246,48g.
Colazione: Nestlé Fitness Original, Caffè (dalla Moca), Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Broccoli, Cavolini di Bruxelles, Conad Tartare Bovino. Cena: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Valfrutta Fagioli Borlotti, Patate, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Girella Girella, Lindt Excellence Peperoncino, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Calvé Senape, Conad Petto di Pollo al Forno, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Caffè Zuccherato. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|