Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 67,10g | Prot: 182,79g | Carb: 210,66g.
Colazione: Кофе, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Блины Диетические, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Домик в деревне Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Cena: Помидоры, Сырники Диетические, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, 4 Сезона 8 Овощей , Виноград, Яичный Белок. Snacks/Altro: S-TECH Протеиновые Чипсы, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Яблоко, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|