Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 47,92g | Prot: 83,97g | Carb: 186,93g.
Colazione: Frulla' Puro Banana, Adez Meravigliosa Mandorla, Philadelphia Philadelphia Active, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina d'avena, Caffè, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Vino Chardonnay, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Baozi, Alici Fritte, Pane Comune, Pasta alla Carbonara. Cena: Pomodorini, Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cavolini di Bruxelles, Dal Mare Seppie, PanBauletto Integrale, Insalata Mista Verde, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Cipolle. Di più...
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1717 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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