Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2021
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 73,14g | Carb: 164,93g.
Colazione: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Prugne. Pranzo: Cameo Pizza Ristorante al Pesto. Cena: Uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Equilibra Barretta Proteica 35%, Valsoia Chips Light, Caffè (Espresso). Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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