Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 74,07g | Prot: 94,82g | Carb: 294,69g.
Colazione: More, Fiocchi d'Avena, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Cannella, Fiorentini Riso Soffiato, Sarchio Quinoa Soffiata, Milk Skyr Vaniglia. Pranzo: Ricotta, Wasa Rosemary & Seasalt, I Tesori Del Forno Nuvolette al Mais e Grano Saraceno , Zucchine Bollite. Cena: Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Formaggio Naturale, Uovo, Pasta con Verdure, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Focaccia, Pane Comune, Vino Chardonnay, Antipasti. Snacks/Altro: Mela, Milk Crema Dessert al Cacao, Mela. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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