Diario di necrospettro, 14 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
90,2 kg Perso fino ad ora: 2,8 kg.    Rimanenti: 10,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2363 kcal Gras: 74,16g | Prot: 142,66g | Carb: 278,45g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Biffi Salsa Kebab, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Cavolo Riccio, Aia Hamburger di Tacchino, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Piccolini Mini Farfalle. Snacks/Altro: Girella Girella, Caffè Zuccherato. Di più...
2652 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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