Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2710 kcal
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Gras: 77,16g | Prot: 143,95g | Carb: 361,11g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso , Zymil Latte Alta Digeribilità, ProAction Whey Protein, Chiquita Banana. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Riso Basmati, Olio Extravergine Oliva. Cena: Conad Frollini con Granelli di Zucchero, Nutella Nutella, Prozis Burro di Arachidi Prozis, Pane Bianco, Uva Bianca, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Olio Extravergine Oliva. Snacks/Altro: Anderson Final Sprint , Vipiteno Yogurt Bio, Prugne. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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