Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1872 kcal
|
Gras: 72,39g | Prot: 76,70g | Carb: 225,75g.
Colazione: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Tre Valli Latte Alta Digeribilità. Pranzo: Mituso Semi di Chia (Kia Samen), Alesto Noci Sgusciate, Melinda Mela Golden, Chiquita Banana, De Lucia Lupini Salati, Olio d'oliva, Peperoni Verdi, Scotti Riso Oro Integrale. Cena: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Prodotto Artigianale Crackers Multicereali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Peperoni, Scotti Riso Oro Integrale. Snacks/Altro: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Croissant, Zucchero di Canna, Cappuccino. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di incammino
|