Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 56,99g | Prot: 167,89g | Carb: 272,30g.
Pranzo: Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% . Cena: Piadina Kebab, Kebab. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Yamamoto Muscle Whey Complex. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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