Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 96,82g | Prot: 132,54g | Carb: 169,18g.
Colazione: Miele, Kellogg's W.K Kellogg, Isola Bio Cocco senza Zuccheri + Calcio. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Barilla Lasagne, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Suinelli Carne Macinata Mista, Coop Farina 00, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Burro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Delicius Sgombro al Naturale, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Caffè Zuccherato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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