Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 89,94g | Carb: 179,60g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Noci, Yogurt Magro Bianco, Lievito Vanigliato per Dolci, Mele, Zucchero, Olio di Girasole, Farina di Grano Integrale. Pranzo: Burro, Asiago, Coop Crackers non Salati in Superficie, Bieta, Petto di Pollo, Carne. Cena: Coppiello Giovanni Sfilacci di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Farro, Rucola . Snacks/Altro: Vitawell Yogurt Magro alla Fragola , Uva Bianca, Susine. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Matteo0177
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