Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1104 kcal
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Gras: 23,96g | Prot: 77,09g | Carb: 146,97g.
Colazione: Adez Latte di Mandorla, Milk Crema Dessert al Cacao, Caffè, banana bread al vapore. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Fagiolini Bolliti, Patate, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Uovo Sodo. Cena: Scotti Crackers di Riso, Wasa Rosemary & Seasalt, Finocchio Crudo, Ceci Bolliti, Tahina, Succo di Limone. Snacks/Altro: Emmi Pro Time Pudding Vaniglia, Mela. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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