Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 77,81g | Prot: 123,71g | Carb: 191,56g.
Colazione: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Rigamonti Bresaola con Carne 100% Italiana, Vino Rosso da Tavola, Barilla Lasagne, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Suinelli Carne Macinata Mista, Coop Farina 00, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Burro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Filetto di Platessa, Voiello Fusilli, Esselunga Pesto. Snacks/Altro: Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Caffè Zuccherato, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|