Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 64,65g | Prot: 141,96g | Carb: 203,83g.
Colazione: Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Parma Prosciutto Crudo Magro, Piadina proteica, Campo d'oro Pesto di Pistacchio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Prozis Melty Bar Fudge Brownie. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di MichiV.1979
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