Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 44,11g | Prot: 82,49g | Carb: 128,29g.
Colazione: Lidl Noci, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Pranzo: Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Albume d'uovo, Uovo Sodo, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Cirio Olio Extra Vergine, Carne di Vitello, Barilla Spaghetti Tagliati , Zucchine. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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