Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 55,40g | Carb: 178,80g.
Colazione: Hero Light Fragole, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Caffè Espresso, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna. Pranzo: Cameo Pizza Ristorante ai Funghi. Cena: Pasquier Fette Tostate Integrali, Mila Sudtirol Latte Fieno Intero. Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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