Diario di Maggiemagda, 22 ott 21

In effetti più ti pesi più riesci a fare la media settimanale. Io cerco di fare così 

se ti pesi ogni giorno vedi la media come giustamente ti dice Eli, il peso oscilla x liquidi, acido lattico, tipo e quantità di cena, qualità del sonno ecc ci sono troppe variabili x ritenere effettiva una sola pesata. io oscillo anche di un kg da un giorno con l'altro... 

Infatti , se guardi la mia media di peso settiamanale è lontana da questo peso. Solo che , secondo me , ci vuole anche un bel po di consapevolezza per pesarsi tutti i giorni  

Si, Rita ne sono consapevole. Anche se capisco le persone che si affannano a chiedere perché , in una settiaman , non sono dimagrite un etto ecc… magari si pesano proprio in quel giorno sfortunato 😅 

Io mi peso ogni settimana, scelta suggeritami dal mio PT e nutrizionista per nn essere bilancia dipendente! 

Io mi peso una volta ogni 7/14gg, lunedì mattina un quarto d'ora circa dopo essermi alzato dal letto, prima di fare colazione. 

Ogni giorno per la media. Poi dipende un po’ che obiettivi si hanno e che rapporto si ha con la bilancia. Ci sono ancora tante persone che si fissano sul peso e a dipendenza la loro giornata va storta. Quindi meglio valutare caso per caso 🌷 Nel tuo caso, come ho detto tu, avendo consapevolezza, e stando alzando le calorie è un bene tenere la media 💪☀️ 

dipende da ciò che mangio e a che fase del ciclo sono. se sono in premestruo e so di aver mangiato "male", allora è inutile che mi pesi. difficilmente però mi peso in premestruo, molto difficilmente. inoltre evito anche quando so che ho esagerato con i carbo e il sale: ci sarebbe una differenza di oltre mezzo kg. 

Mel, infatti va di caso in caso. Io ho provato entrambi e mi trovo meglio così, mi ha aiutato ad essere più “ consapevole”.  

Misgrin, vedi… i fattori non sono solo pre ciclo o sale. Io ieri mi son fatta la mia SOLiTA giornata, allenamento/lavoro/ pasti controllato/ acqua… eppure… questo, per dire, che uno sbalzo così in un giorno non deve preoccupare se la media settimanale è ben diversa. ☺️ 

Ah questo è vero. Io non sono di mio una "patita" della bilancia.  

Io sono la voce fuori dal gruppo …mi peso ……boh ….ogni tanto🤷🏼‍♀️..sono più interessata ad altro🥰 

Anche io mi peso tutte le mattine in mutande… è vero Gessi, il brutto è spogliarsi col freddo 😂 la mia comunque era una considerazione, per fortuna sto abbastanza bene col mio corpo da un periodo a sta parte ed il numero sulla bilancia è, appunto,SOLO un numero 🙃 

Anch'io tendo a pesarmi più volte durante la settimana, perché mi da maggior consapevolezza di come mi nutro e di come mi dreno. Fino a 2 anni fa non l avevo neanche acquistata ed è così che mi son ritrovata con 6 kg in più 🙈 

Io m peso circa una volta al mese…😅😅xk ho paura m vengano i complessi.. xó sn abbastanza sempre simile.. fs xk il giorno “X” è sempre un gg in cui m sento e m vedo particolarmente in forma😅😝🍀 

Ciao cara, siamo donne ed il nostro peso oscilla anche di 2kg da un giorno con l’altro. Per vedere i cambiamenti effettivi (a parte che non è la bilancia a evidenziarteli perché purtroppo non è in grado di dirci quanta massa grassa e quanta massa magra abbiamo) dovresti pesarti tutte le mattine a stomaco vuoto senza vestiti alla stessa ora. Fare una media del peso della settimana è confrontarti con le altre medie delle settimane. Solo li puoi vedere se il tuo peso sale o scende. Ricorda anche che abbiamo il ciclo! Io nella settimana di ciclo peso sempre circa 2 kili in più rispetto alle altre settimane. Il nostro peso varia in base ad innumerevoli fattori: quanto bevi il giorno prima, se hai mangiato tanto la sera, varia in base all’umore, allo stress e pure se abbiamo avuto rapporti(intimi), pensa un po’! Quindi non allarmarti, devi solo fare una media 😘 

io mi peso 1 volta a settimana 

Fai conto che anni fa mi era venuta la fissa... mi pesavo alla sera prima di coricarmi e guardando quanto avevo bevuto, mangiato, dormito e allenato il corpo sapevo più o meno cosa sarei pesata al mattino seguente 😅 x fortuna sono uscita da quel circolo 

Io mi peso tutte le mattine e ogni giorno salgo e scendo e un terrore ogni volta stamattina sono salita 37e100 ieri 36e900 ero più contenta ieri sarà che mi deve arrivare prox settimana il ciclo sarà che non vado in bagno tt i giorni boh..  

Perdonami, non saranno pochi 37 kg? Vero che non conosco la tua altezza