Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 33,51g | Prot: 121,51g | Carb: 204,37g.
Colazione: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Orsobianco Croissant Integrale Frutti di Bosco, Prugne, Caffè Espresso. Pranzo: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Selex Piselli Fini, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pesca, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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