Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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48 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 38,26g | Prot: 79,34g | Carb: 194,40g.
Colazione: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Caffè Espresso. Pranzo: Funghi Porcini, Chef Panna ai Funghi , Delverde Tagliatelle a Nido. Cena: Uovo, Zucchine. Snacks/Altro: Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra, Meggle Active Protein Cioccolato . Di più...
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1285 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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