Diario di necrospettro, 25 ott 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
89,4 kg Perso fino ad ora: 3,6 kg.    Rimanenti: 9,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1964 kcal Gras: 60,14g | Prot: 85,65g | Carb: 237,50g.   Colazione: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Cavolo Riccio, Esselunga Fagioli Rossi , Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Vino Rosso da Tavola, Burro, Grana Padano Grana Padano, Polpette di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Vialone Nano. Snacks/Altro: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato. Di più...
2628 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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