Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 101,36g | Carb: 190,45g.
Colazione: Pasquier Pancakes, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Light Fragole, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Caffè Espresso, Prugne. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Petto di Pollo, Carne. Cena: Philadelphia Protein, Stagnati Pan Morbidi Sandwich Italiano Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Prugne, Activia Yogurt Cocco e Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso). Di più...
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1288 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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