Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3431 kcal
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Gras: 183,45g | Prot: 182,68g | Carb: 248,75g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pane Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Pranzo: Lindt Excellence Orange Intense, Alesto Nocciola di Giffoni IGP, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zappalà Pecorino Fresco, Nuzzi Mozzarella senza Lattosio. Cena: Sondey Reis-Waffeln, Olio d'oliva, Tastino American Style Sandwich Integrale, Petto di Pollo, Sondey Reis-Waffeln, Olio d'oliva, Tastino American Style Sandwich Integrale, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mituso Semi di Chia (Kia Samen), Lindt Excellence Orange Intense, Croissant o Cornetto, Zucchero di Canna, Cappuccino, Melinda Mela Golden. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di incammino
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