Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 63,08g | Carb: 195,14g.
Colazione: Prugne, Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Cameo Pizza Ristorante al Pesto. Cena: Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Fette Tostate Integrali, Mila Sudtirol Latte Fieno Intero. Snacks/Altro: Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra, Caffè (Espresso). Di più...
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1277 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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