Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 123,58g | Carb: 196,43g.
Colazione: Mela, Fiocchi d'Avena, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cannella, Caffè. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Passata di Pomodori (in Scatola), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena. Cena: Tiramisù, Grissini Semplici, Antipasti, Ricciola, Alici Fritte, Baozi, Pane Comune, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Snacks/Altro: Mela, Finocchio Crudo, Cannella, Milk Protein Yogurt Magro Vaniglia. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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