Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 50,29g | Prot: 90,37g | Carb: 132,95g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Pesche. Pranzo: Cirio Olio Extra Vergine, Certossa Pane alla Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arista di Maiale. Cena: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Philadelphia Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di giofitness80
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