Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2014
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 52,19g | Carb: 252,85g.
Colazione: Oro Saiwa Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. Pranzo: Dieta Dukan Crusca d'avena, Perugina Nero Fondente 70%, Delicius Sgombro al Naturale, Auchan Insalata Mista, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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