Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2021
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2954 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 137,27g | Carb: 276,94g.
Colazione: Monster Energy, Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Baccalà Fritto, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Moretti Birra 4,6%. Cena: Pizzetta, Prosciutto Crudo, Focaccia, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Altro: Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex. Di più...
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2771 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 56 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Dormire - 9 ore e 8 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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