Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2021
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 66,27g | Carb: 223,41g.
Colazione: Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Buitoni Granfetta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Prugne, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Cheesecake, Sugo di Pomodoro, Voiello Fusilli Integrali . Cena: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Caffè Espresso. Di più...
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1293 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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