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SETTIMANA 1 - MASSA
Domenica 31 ottobre 2021
Media da 66.07 a 66.63 kg (+0.56)
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3006 kcal
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Gras: 67,58g | Prot: 132,48g | Carb: 448,66g.
Colazione: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Milbona Quark Magro, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●, Broccoletti, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Clementine, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Cena: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Patate al Forno, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Pesche, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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