Diario di necrospettro, 01 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2021
89,2 kg Perso fino ad ora: 3,8 kg.    Rimanenti: 9,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2475 kcal Gras: 76,62g | Prot: 127,28g | Carb: 313,08g.   Colazione: Miele, Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Kraft Maionese Legeresse, Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Voiello Mezze Penne Rigate. Cena: Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Salsiccia di Maiale, Esselunga Pasta per Pizza. Snacks/Altro: Lindt Excellence Peperoncino, Castagne Arrosto, Aris Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
2622 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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