Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
89 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 58,98g | Prot: 96,14g | Carb: 195,53g.
Colazione: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Kellogg's W.K Kellogg, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Ferrarini Prosciutto Cotto, Molino Nicoli Polenta Integra, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Voiello Mezze Penne Rigate. Cena: Filetto di Platessa, Wasa Original, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Lindt Excellence Peperoncino, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|