Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2422 kcal
|
Gras: 52,23g | Prot: 126,43g | Carb: 364,72g.
Colazione: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), ARO Ирис Тираженный Сливочный, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. Pranzo: Перекресток Яблоко Красное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здоровье Цикорий, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Cena: Чеснок, Сметана 15%, Кормилица Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Жареный Хлеб. Snacks/Altro: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, ARO Ирис Тираженный Сливочный. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|