Diario di necrospettro, 07 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
88,6 kg Perso fino ad ora: 4,4 kg.    Rimanenti: 8,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3303 kcal Gras: 135,20g | Prot: 92,52g | Carb: 360,86g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Original, Novella Ravioli di Zucca, Vino Rosso da Tavola, Pasticcini, Crostata alla Frutta, Lardo, Delicatesse Paté di Vitello, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Arrosto di Manzo, Pesto, Sugo senza Carne, Conad Trofie. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Il Viaggiator Goloso Pasta di Acciughe, Mellin Omogeneizzato di Tacchino . Di più...
2605 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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