Diario di necrospettro, 08 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
88,6 kg Perso fino ad ora: 4,4 kg.    Rimanenti: 8,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2618 kcal Gras: 104,83g | Prot: 99,94g | Carb: 287,75g.   Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Valtellina Casera, Grana Padano Grana Padano, Verza, Burro, Patate. Cena: Ferrarini Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Simmenthal, Bonduelle Piselli Finissimi, Barilla Emiliane Grattini all'uovo. Snacks/Altro: Torta Paesana, Pasticcini, Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Torta di Mele Classica, Caffè Zuccherato. Di più...
2605 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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