Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 34,71g | Prot: 80,75g | Carb: 124,79g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Cat Croissant Integrale Mirtillo , Caffè Espresso, Prugne. Pranzo: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Carrefour Funghi Porcini, Petto di Pollo, Carne. Cena: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, la Fattoria Delle Cose Buone Latte Pastorizzato Intero, Pizza Patate. Snacks/Altro: Milk Pro 25 High Protein Cacao . Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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