Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 56,31g | Prot: 213,21g | Carb: 234,81g.
Colazione: Banana, Conad Confettura Extra Amarene, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Pane Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Anderson Barretta Proshock, Vino Rosso da Tavola, Olio Extravergine Oliva, Patate Crude, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Protein Crisp Bar, Scotti Risette Integrali Bio. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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