Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 50,04g | Carb: 161,70g.
Colazione: Honey , Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. Pranzo: 365 Bean & Cheese Burrito. Cena: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Cheese Pizza with Vegetables, Honey , Earth Balance Natural Buttery Spread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Altro: M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size), Made Good Chocolate Chip Granola Bars, Domino Sugar Sugar Packet, Cream (Half & Half) , Coffee. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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