Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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47 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 31,20g | Prot: 41,83g | Carb: 218,99g.
Colazione: Adez Latte di Mandorla, Caffè, Conad Pane Integrale a Fette, Muller Vegan Pudding, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Pranzo: Pizza Marinara. Cena: Salsa Teriyaki, Funghi, Cavolo, Nocciole, Pane Integrale, Io Veg Formaggio Vegano , Prugna Essiccata, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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