Diario di necrospettro, 11 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
88,7 kg Perso fino ad ora: 4,3 kg.    Rimanenti: 8,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1879 kcal Gras: 64,62g | Prot: 91,84g | Carb: 224,88g.   Colazione: Kellogg's W.K Kellogg, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Kraft Maionese Legeresse, Patatine Fritte, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Cena: Grana Padano Grana Padano, Aceto Balsamico, Santa Lucia Mozzarella, Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Barilla Pastina. Snacks/Altro: Miele, NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Ecor Composta di Frutti di Bosco, Caffè Zuccherato, Kinder Kinder Pingui Cocco. Di più...
2608 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.