Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 46,60g | Prot: 62,80g | Carb: 170,53g.
Colazione: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Prugne, Caffè Espresso. Pranzo: Pizza ai Funghi. Cena: Polpette Fritte, Stagnati Sandwich Italiano Integrale. Snacks/Altro: Mulino Bianco Settembrini , Caffè Espresso. Di più...
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1295 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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