Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1370 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 84,98g | Carb: 163,53g.
Colazione: Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), galleta maria. Pranzo: Hacendado Yogur 0% Sabores, Bacalao, Hacendado Crema de Puerro y Patata. Cena: Recondo Pan Tostado Ligero, Jamón Serrano, Hacendado Boquerones en Vinagre. Snacks/Altro: Hacendado Queso Cremoso Light, Recondo Pan Tostado Ligero, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Café, Peras. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marinuri
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