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Buenos días!!
Fin de semana con vida social (cuánto la disfruto tras la sequía de la pandemia!!) el sábado y con entrenamiento ayer. Hoy yoga y restricción, para orientar bien la semana.
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 26,82g | Prot: 41,81g | Carb: 71,55g.
Colazione: Hacendado Hummus Classic, Tomates, Margui Cottage Cheese, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Pan de espelta con pipas. Pranzo: Zanahoria, Clara de Huevo, Lechuga, Tomates, Aceitunas Negras, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, Mug cake de clares, farina de coco, amb cacau. Snacks/Altro: Caqui, Mandarina. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Pues vamos a orientar la semana que la mia viene dura💪🏻💪🏻
15 nov 21 da utente: marmag1
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Ánimo, María!! dura por trabajo o por otras cosas?
15 nov 21 da utente: EvaSieteTres
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Por otras cosillas... El miércoles va el intento de operación a mi padre. Ya os contaré 😘😍🥰
15 nov 21 da utente: marmag1
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Buenas energías para tu padre y para ti. Todo irá bien 😀 Cuéntanos el miércoles, por favor 🙏🏻
15 nov 21 da utente: EvaSieteTres
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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