Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 51,80g | Prot: 38,80g | Carb: 103,89g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Tisana, Pastiera Napoletana. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Esselunga Burro, Conad Biete Erbette, Uovo Sodo. Cena: Allos Knäcke, Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Freschezza Passato di Zucchine. Snacks/Altro: Sanson Ghiacciolo, Tisana, Colomba, Caramelle Dure, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misss Sonia
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