Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 29,86g | Prot: 38,58g | Carb: 179,29g.
Colazione: Dany Vegan Karamel Yogurt, Fiorentini Riso Soffiato, Mirtilli Rossi, Melograno, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Schär Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Caffè. Pranzo: Veganz Vegan Salmon, Despar Funghi Misti con Porcini Secchi, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Succo di Limone, Topinambur, Patate. Cena: Scotti Riso Basmati, Carote, Suzi Wan Latte di Noce di Cocco, Vegan Chicken, Cipolle, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Mela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Mandarino. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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