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ieri free al ristorante più peso alle 5
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3374 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 238,11g | Carb: 466,23g.
Colazione: Iafstore Hydro Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Albicocca Light, Tsunami Nutrition Hydropure Professional White Chocolate & Dark Cookies, Iafstore Fiocchi di Avena Baby Vaniglia, Tsunami Nutrition Farina di Avena Duplochok, Divella Ottimini Biscotti Integrali, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Lungo Parboiled. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Altro: Daily Life Go Nuts Cioccolato Bianco, Mandorle, Smile Crunch Crema di Arachidi, Ventura Fichi Secchi, Tsunami Nutrition Rice Meal, Coop Prosciutto Crudo Magro. Di più...
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Aumentando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di michele.vernucci
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