Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 36,80g | Prot: 86,57g | Carb: 182,18g.
Colazione: Buitoni Granfetta Integrale, Muller Mousse Proteica, Hero Marmellata Light Albicocche, Prugne, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Settembrini , Carrefour Bio Gallette di Mais , Polpette Fritte. Cena: Carrefour Bio Gallette di Mais, Zucca, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Equilibra Protein 35%, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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