Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2014
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 78,72g | Carb: 162,57g.
Colazione: Lavazza Qualità Rossa, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pane Multicereali. Pranzo: Esselunga Parmigiano Reggiano Fresco , Garofalo Mezze Maniche Rigate Int. al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Fave, Arance, Pane Multicereali. Cena: Barilla Farfalle Integrali in Brodo, Santa Lucia Mozzarella Light, Star Dado Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Insalata Mista Verde, Pane Multicereali. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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