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H-DAY 3150 KCAL
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84 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3238 kcal
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Gras: 105,06g | Prot: 189,10g | Carb: 371,23g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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